Welkom Zweef
Ben hier ook maar net nieuw, oke nou ja ik was pas minstens 6 jaar geleden voor het laatst actief geweest op deze forum. Wat ik je zou kunnen adviseren is leren goed te aarden of te mediteren waarbij je op je ademhaling focust. Probeer als toeschouwer in je buikgebied aanwezig te zijn, voel dat je contact hebt met je buikgevoel en blijf rustig en steeds langzamer(maar ontspannen) ademhalen. Probeer de ademhaling niet te doen maar laat de ademhalig vanzelf gaan terwijl je die in je buikgebied zonder oordeel opmerkt/waarneemt. Doe dit dagelijks enkele minuten en breidt dit uit tot een kwartier als je hier meer ervaring op doet. Je zult merken dat er ruimte ontstaat tussen in en ademhaling en dat je contact komt met vrede in jezelf. Deze innerlijke vrede is een tegengif voor negatieve emoties.
Het gebeurt vaak dat paranormale mensen de pijnen van andere mensen kunnen voelen als ze met mensen werken/helpen, de negatieve energie vang je dan zelf ook op, deze energie moet je afvoeren en dat kan door te aarden of mediteren. Verder kan Tai Chi, Yoga of Qi Gong ook goed zijn, zorg dat je stevig en krachtig maar ontspannen krachtig contact staat met je gevoel(buikgebied) en dat je ontspannen ademhaling hebt.
Of dit voor jou werkt kan ik niet zeker weten, maar ja misschien heb je wat aan deze adviezen, dat hoop ik dan maar
Paranormaal,
|