Hallo Nans,
ik denk dat Lenco gelijk heeft, zorg eerst dat je zelf in evenwicht bent en stabiel.
Als je depressief bent kun je beter jezelf even trachten af te sluiten voor alles wat er bij je binnen komt.
Zorg ervoor, voordat je naar je werk gaat dat je je zelf in een cocon met goud/wit licht plaatst en dat niets van buiten af jouw cocon in komt. Je zal zien dat de klachten afnemen.
Ook helpt het als om je armen over elkaar te doen als iemand je energie leeg aan het trekken is.
Maar om verder praktisch te blijven, denk vooral aan je lichaamshouding, als kapster werk je veel met handen en armen en kan zeker een belasting vormen, waardoor je schouder en nekklachten krijgt.
Soms kan een Mensendieck therapeute je prima hiermee helpen.
Sterkte!
|