Geregistreerd gebruiker Nu offline
|
Inzendingen: 5
|
Zorg dat je je gids ziet voor je uittreed, dit kan door meditatie.
Wat je doet:
Ga liggen in je bed, doe het licht uit of als je met nachtlicht slaapt mag die wel aan blijven zo lang jij je fijn voelt. Doe je ogen dicht en stel je jezelf voor op jou ideale plek, denk daar niet over na..het moet vanzelf komen. Adem rustig, in door je neus, uit door je mond en concentreer je op je adem en probeer je voor te stellen dat je op die plek bent, als het goed is word het steeds meer helder waar je bent, hoe de plek eruit ziet. Kijk rond in die plek, voel dingen, ruik dingen, hoor dingen. Lukt dit nog niet blijf je op je adem letten, voel je lichaam ontspannen worden alsof je als ware verdwijnt in die plek. Als je de plek helder hebt en verkent hebt ga je zitten op een plek in die plek die jij fijn vind, in je hoofd vraag je je gids naar je toe te komen. Stel je voor dat er een figuur naar je toe loopt..het word weer steeds helderder en helderder tot je je gids ziet. Nu kun je met hem/haar praten, de antwoorden hoor je in je eigen hoofd maar ga niet denken dat het je fantasie is, het is je onderbewuste waardoor je gids met je communiceert. Vraag daar je gids om hulp en om bescherming. Daarna kun je gaan slapen en kan je uittreden.
|